für Jugendliche und Erwachsene

Training:
jeden Tag von 10.00-13.00 Uhr und vorher beginnen wir mit einem gemeinsamen Frühstück (9.00 Uhr)

Übernachten:
im Zelt/Wohnwagen oder im Trainingsraum in Mellrichstadt

Aktivitäten:
See, Klettern, Spazieren, Eisdiele oder ähnliches und am Abend grillen wir oder gehen zum Essen

Dieses Trainingslager ist für größere, bzw. ältere, Jugendliche und Erwachsene gedacht.
Dauer dieses Events beträgt 4 Tage mit 3 Übernachtungen.
Die Aktivitäten und das Training sind auf die Altersgruppe der Teilnehmer abgestimmt.
Familien der Teilnehmer sind zu den Freizeitaktivitäten herzlich willkommen.

für Kids/Jugendliche ab 6 Jahre
Komm mit sei dabei! Ein cooles Wochenende ohne Eltern!

Was:

Kung Fu:
Selbstverteidigung, Aktuelle Schülerprogramme, Stöcke, Pratzen, Bodenkampf, Theorie

Fitness:
Kraft- und Ausdauertraining mit verschiedenen Spielen (Geräte: Trampolin, Seile, Bälle, Rollen, Matten, Federball …), Zirkeltraining, Stretching, Koordination

Entspannung:

z.B. progressive Muskelentspannung, Fantasiereise

Freizeit:
Spiele und gemütliches Beisammensein, Ansehen von Fotos aus den letzten Trainingsjahren, Kickern, Karten spielen, malen …
Gemeinsames Zubereiten der Mahlzeiten, die frisch und gesund zubereitet werden.

Das Trainings- & Spaß – Wochenende für Kinder ab 6 Jahren findet 2x im Jahr statt.
Alle Kinder, welche in unserem Verein Kung Fu trainieren haben die Möglichkeit daran teilzunehmen.